Gesund sein ist eine Gabe –
gesund bleiben eine Aufgabe.

Für die meisten Menschen gilt Gesundheit als das höchste Gut im Leben – Vitalität und Fitness bis ins hohe Alter nehmen einen wachsenden Stellenwert ein. Um diese Werte zu erhalten, müssen wir mehr und mehr selbst aktiv werden. Die klassischen Gesundheitssäulen aus richtig eingesetzter Ernährung, Bewegung und Entspannung gelten als wichtiges Fundament für anhaltende Vitalität.

Doch mit zunehmendem Tempo im Alltag bleiben gute Vorsätze immer wieder auf der Strecke. Hastige, ungesunde Ernährung, hohe Belastungen beruflich oder privat sowie mangelnde Bewegung leiten häufig einen Teufelskreis ein.

Die Folge: Wir werden anfälliger von außen, unser Immunsystem als Hüter der Gesundheit wird geschwächt, unsere natürlichen Abwehr- und Selbstheilungskräfte lassen nach.

Um seine komplexen Funktionen erfüllen zu können, ist unser Immunsystem auf eine ausreichende Versorgung mit Energie, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen angewiesen.

Die ausreichende Nährstoffzufuhr ist besonders wichtig in Zeiten eines erhöhten Bedarfes wie z.B. im Alter, beim Sport oder in Situationen, wo das Abwehrsystem besonders stark gefordert ist. Dies gilt auch bei starker Belastung oder bei Abneigungen bzw. Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel. Dann sind zusätzlich spezielle Nährstoffe besonders wichtig.


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Carlo Paech
U20 - Topathlet
im Stabhochsprung